Çam Fıstığı | Pilavlık
100 gr.

Çam Fıstığı | Pilavlık > Yabanî fıstık çamlarının kozalaklarından çıkarılan ve sert kabukların kırılması sonucu elde edilen çam fıstıklarının besin değeri oldukça yüksektir. Özel pilav, dolma ve benzeri yemeklere eklenen yabani çam fıstıklarını özel paketinde size ulaştırıyoruz.

Çam fıstığının içinde bulunan tekli doymamış yağ asidi olan pinoleik asit, tokluk hormonu ghrelin seviyesi artırmaktadır. Yağ yakımına destek sağlayarak, açlık hissini yatıştırmaktadır.

Çam fıstığı, akciğer hastalıklarına iyi gelmekte bronşit, verem ve daha birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

Çıtır bir tada sahip ve tereyağı dokusu ile hoş, tatlı ve lezzetli bir tada sahip olan çam fıstığı, çam ağacında yetişen bir fıstık türüdür. Çam fıstığı bitki kökenli bir besin olup, içerisinde esansiyal mineraller, vitaminler ve kandaki kolesterol seviyesini düşürmede faydalı olan ve kalp dostu olan tekli doymamış asitlerin önemli bir kaynağıdır.

Çam ağaçları özellikle Sibirya ve Kanada’da bulunan, kuzey yarım kürenin vahşi soğuk ve tayga ormanlarında yetişir. Oldukça uzun boylara ulaşabilen çam ağacı, piramit veya şemsiye şeklinde yoğun bir bitki örtüsüne sahiptir. Çam ağacında çiçekler, ilerleyen zamanlarda koni şeklini almaktadır.

Çam fıstığı ham hali ile sert, koyu, kahverengi dış kabuğu mevcuttur. İçerisinde ise yenilebilir, kremsi beyaz renkte, narin ve tereyağımsı bir yüzeyi ile çekirdeği bulunur. İçerisinde yer alan çekirdeği oldukça sağlıklı olup, oldukça çeşitli yararları bulunmaktadır.

Şimdi de çam fıstığının sağlık için faydalarından bahsetmek istiyorum. Kalori değeri oldukça yüksek olan çam fıstığının 100 gramında 673 kalori enerji değeri bulunmaktadır. Ek olarak bitkisel kimyasallar, vitaminler, antioksidanlar ve mineraller bulunmaktadır. Çam fıstığının yüksek kalori değeri ise içerisinde yer alan yağlardan gelmektedir. Ayrıca kolesterol seviyesini düzenler. İyi kolesterol olan HDL’yi yükseltir, kötü kolesterol olan LDL’yi ise düşürür.

Çam fıstığının içerisinde bulunan mineraller manganez, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, çinko ve selenyumdur. Çam fıstığının diğer özellikleri ise enerji verici olması, harika bir atıştırmalık özelliği taşıması, kalp hastalıkları riskini azaltması, yaşlanmayı yavaşlatması, göz rahatsızlıklarını engellemesi ve antioksidan etkisi çam fıstığının diğer faydaları olarak sayılabilir. Şimdi de çam fıstığının faydalarını çok daha ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz.

• Açlık bastırır, yağ yakımına yardımcı olur
• Enerji sağlar
• Kalp hastalıklarına iyi gelir
• Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir
• Göz sağlığına olumlu etkiler yapar

Porsiyon Miktarı: 100 g

• Kalori (kcal): 673

• Toplam yağ: 68 g

• Kolesterol: 0 mg

• Sodyum: 2 mg

• Potasyum: 597 mg

• Karbonhidrat: 13 g

• Diyet lifi: 3,7 g

• Şeker: 3,6 g

• Protein: 14 g

• A vitamini: 29 IU

• C vitamini: 0,8 mg

• Kalsiyum: 16 mg

• Demir: 5,5 mg

• D vitamini: 0 IU

• Piridoksin: 0,1 mg

• B12 vitamini: 0 µg

• Magnezyum: 251 mg

   

Çam Fıstığını 24 Saatte Kargoya Teslim Ediyoruz

Yerli Market, tüm siparişinizi en geç 24 saat sonra kargoya teslim ediyor.

Çam Fıstığı İçin Ücretsiz Kargo Hizmeti

Sitemizden yapacağınız 100 Tl ve üstü alışverişlerinizde kargo ücretiniz bizden.

Diğer ürünlere bakmak için tıklayınız.